養生

玫瑰花活血調經抗衰老-最佳養顏方(4)

金銀玫瑰茶

材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。

做法:混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

功效:理氣解鬱,滋陰清熱,適用於肝鬱虛火上升,臉色枯黃,皮膚乾燥者;長期服用效果顯著。

丹參杞玫瑰茶

材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄乾6粒,玫瑰花2朵。

做法:混合後用沸水沖泡10分鐘即可。

功效:益氣活血,養陰安神,適用於心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者。長期服用效果顯著。

玫瑰銀耳羹

食材:水果蘿蔔適量,泡發銀耳適量, 冰糖適量,幹玫瑰花適量

做法:

1、準備好所有的原材料;(銀耳提前用涼水泡發)。

2、將蘿蔔去皮切成小塊狀。

3、砂鍋裡倒入清水,將銀耳撕碎倒進去,開大火煮開後,轉中小火煮45分鐘。

4、銀耳煮的軟爛後將蘿蔔塊、冰糖和少許玫瑰花倒進去一同煮。

5、煮15分鐘後,將火關掉就可以了